38. Hafta Hamilelik (38 Haftalık Gebelik) Haftasında Neler Oluyor?

38.haftada gebelikte akıntı, sancı, ishal, kasılma olur mu; bebeğin boyu ve kilosu ne kadardır; cinsel ilişkiye girilir mi? Bu haftada bebek hareketleri nasıldır, doğum belirtileri nelerdir? Otuz sekizinci hafta hamilelik kaç aydır?

38. Hafta Hamilelik (38 Haftalık Gebelik) Haftasında Neler Oluyor?

Hamileliğin 38. Haftası ve 38 haftalık gebelik itibari ile neler olduğu, 38 haftalık gebelik ultrason görüntüleri, anne adayları için merak konusudur çünkü artık sona oldukça yaklaşılmıştır. Fetüsün, bu aşamada ultrasonda oluşan görüntüsü, insana en çok benzeyen görüntüdür. 38 haftalık bebek kaç aylıktır diye soranlar için, bebek artık, 9 ay ve 2 haftalık pozisyona evrilmiştir ve bu esnalarda, normal doğum gerçekleşmesi oldukça olasıdır. Bebek, tüm gelişimini tamamlamıştır. Tat algılama, işitme yetenekleri oldukça gelişmiştir. Bu aşamadan sonra, anne de bebek de doğuma en çok yaklaşılan hafta içerisine girerler. Bebek, 40. Hafta itibari ile, normal yollarla doğmazsa, sezaryen ile doğum işlemi gerçekleşecektir.

38. Hafta İtibari İle Bebekte Oluşan Gelişmeler Nelerdir?

Bebek artık oldukça büyümüş bir vaziyettedir ve hareket etme durumu da azalmıştır. Bu dönemlerde anneler bebeklerinin hareket etmediği durumunu korkuyla karşılarlar fakat, endişe edilecek bir problem yoktur. Bebeğin hareket alanı oldukça daralmış olduğundan, bebek daha çok uyumakla vakit geçirecektir. Bebekte 38. Hafta itibari ile gözlenen değişiklikler şu şekildedir;

  • Bebeğin kilosu, 3100-3500 gram arasında seyreder ve uzunluğu, 47-50 cm civarına ulaşır,
  • Vücutta bulunan vertiks tabakası ve vücut tüyleri yok olur,
  • Bebeğin sinir sistemi üzerindeki son gelişmeler tamamlanmak üzeredir,
  • Bebeğin iç ve dış organları, artık dış dünya ile uyum sağlayacak biçimde, gelişme gösterir.

Bu hafta itibari ile bebek doğduğunda, artık dış dünyaya tamamen hazır olduğundan herhangi bir tehlike durumu oluşmayacaktır. 38 haftalık hamileyim doğurmak istiyorum diye düşünen anne adayları için, normal yollarla doğum gerçekleşmiyor ise, sezaryen ile doğum adına bir hafta daha beklemeleri tavsiye edilir.

38. Haftalık Hamilelikte Doğum Sancısı Nasıl Gerçekleşir?

Anne adayları, artık yavaş yavaş doğum sancıları hissetmeye başlayacaklardır. Rahim henüz açılmamış ise, bu sancılar, doğum sancısından ziyade, bebeğin yapmakta olduğu ağırlıktan kaynaklanan farklı tarzda ağrılardır. 38 hafta gebelik sancıları, ilerleyen haftalarda gerçekleşebilecek sancılarla aynı olacaktır. Doğum belirtileri, şöyle olacaktır;

  • Kişinin rahmi açılır, su akıntısı gerçekleşir. Bu durum halk dilinde suyu gelmek olarak tabir edilir.
  • 10 dakikalık aralıklar ile, doğum sancıları oluşur.
  • Kişilerde, ıkınma isteği belirir.

Bu haftada oluşan doğumlar, erken doğum olarak tabir edilmiyor olsa da, kişiler, beklenmeyen bir süpriz yaşayabilirler. Bu tarz durumlar için, bebek ve anne için acil durum çantası hazır bulundurulmalıdır.

38. Haftalık Hamileliklerde Annenin Durumu Nasıldır?

Bu hafta itibari ile artık, kişiler sancı çekmeye başlarlar. Bu durum doğumun kısa süre içerisinde gerçekleşeceği anlamına gelir. Bunun dışında, kişilerde farklı tarzlarda, psikolojik, korku, endişe, stres durumları da meydana gelecektir. Bu ve bu gibi sıkıntılardan kurtulmak adına anne adaylarının yapabilecekleri çeşitli egzersizler bulunur. Bu süre zarfında, kişiler çok az hareket etmeli ve daha çok dinlenmelilerdir.

Gebeliği İyileştirmek İçin Neler Tavsiye Edilir?

Gebelik sürecini daha rahatlatıcı ve sağlıklı hale getirmek adına, yapılabilecek rahatlatıcı egzersizler, şu şekilde olacaktır;

  • Kişiler, nefes egzersizleri yaparak, ağrıları ve krampları iyileştirebilirler,
  • Günlük işler yapılırken, dizlerinin üzerinde oturmak daha sağlıklı olmaktadır,
  • Gebeliğin sonlarına doğru, kişiler yatarken, bacaklarını küçük yastıklarla desteklemelilerdir,
  • Son zamanlarda, sırt üstü ve düz yatmak, bebeğin oksijen alımını engeller ve dolayısı ile, zarar verir. Sol tarafa doğru yatmak daha sağlıklı olacaktır.
  • Kişinin başı yüksekte olmalıdır fakat çok fazla yastık koymak da iyi olmayacaktır,
  • Kişiler, özellikle bu dönemde, ağırlık kaldıramaz,
  • Kişiler egzersiz yaparken, masanelerinin boş olmasına, rahat elbiseler giymeye dikkat etmelilerdir.

Gebelik Egzersizlerinde Nelere Dikkat Edilmelidir?

Kişilerin egzersizleri gerçekleştirebilmeleri için, sağlıklı bir gebelik süreci geçiriyor olmaları gerekecektir. Normal bir gebelik süreci geçirenler, muhakkak egzersiz yapmalıdır. Egzersiz, hem anne adaylarının doğum anlarını kolaylaştıracaktır hem de daha sağlıklı bir hamilelik süreci yaşamalarını sağlayacaktır. Egzersiz ile alakalı uyulması gerekenler, şöyledir;

  • Günde 10 ile 15 dakika arası sürelerle, egzersiz yapılabilir.
  • Kişilerin yaptıkları egzersiz hareketleri, kişileri aşırı yormamalıdır.
  • Kişiler eğer herhangi bir ağrı hissederlerse, egzersize son vermelilerdir.

Gebelikte Kişisel Hijyen Nasıl Olur?

Kişiler 38. haftada doğum öncesi ya da sonrası kişisel hijyenlerine dikkat etmek durumundadırlar. Aksi takdirde, kapılan herhangi bir enfeksiyon, bebekleri de etkileyecektir ve sağlık sorunlarına sebep olacaktır. Gebelik döneminde kişilerin dikkat etmesi gereken, başlıca hijyen kuralları, şu şekildedir;

  • Kişiler duş alırken herhangi bir yere oturmak yerine ayakta kalmalılar ve duş alma işlemini sık sık gerçekleştirmeliler.
  • Deride, gebelikten dolayı meydana gelen, çatlak ya da kuruluk giderilmesi adına, bitkisel kremler kullanılmalıdır.
  • Kişilerin iç çamaşırları pamuklu olmalıdır. Iç çamaşırları muhakkak ütülenerek giyilmelidir.
  • Kişiler, tampon ya da pamuk gibi cisimler kullanamaz. Akıntı oldukça iç çamaşırı yenileyerek, sorun çözülür.
  • Kişiler, diş fırçalama alışkanlıklarını sürdürmeli, yoksa edinmelidir.

Gebelikte Giyim Nasıl Olmalıdır?

Bu dönemde giyilecek giysilere de dikkat edilmesi gerekir. Elbette, bedenin büyümüş olmasının getirisi olarak, artık eski kıyafetler giyilemez. Kişilerin dar kıyafetler giymeleri ya da kemer gibi cisimler kullanmaları kaan dolaşımını engeller ve bebeğe zarar verir. Bunun dışında dikkat edilmesi gereken giysi kuralları, şöyle olacaktır;

  • Pamuklu ve terletmeyen kıyafetler seçilmelidir.
  • Sütyenler destekleyici olarak tercih edilmelidir.
  • Ayakkabılar, rahat olmalı, herhangi bir topukları bulunmamalıdır.
  • Diz altı çorap kullanılmamalıdır.
  • Giysiler, ne olursa olsun, beden ölçülerine uygun seçilmelidir.

38. Haftada Oluşan Rahatsızlıklar Nelerdir?

Anne adayları, bu dönem itibari ile, pek çok problemden kurtulurlar ve yenilerini edinirler fakat, kimi zaman doğumun başlangıcından beri var olan problemler, doğum gerçekleşene kadar devam edecektir. Hamilelikte karşılaşılan ve en çok şikayet edilen rahatsızlıklar arasında, bulantı, mide yanması, basur, varis, kansızlık bacak krampları ve psikolojik problemler yer alır. Psikolojik olarak, kişiler, 38. Haftayı da kapsayan son 3 ayda, çocuğun ölü doğup doğmayacağı, çocuğun sağlığının nasıl olacağı, doğum esnasında acı çekilip çekilmeyeceği ile alakalı korkular hissederler. Bu durum da kişileri, psikolojik olarak bunaltır. Kişilerin biyolojik olarak bağlılık ve derinlik hissettiği dönem, 38. Hafta itibari ile geride kalır. Bu nedenle, sona yaklaşılmış olsa da bu haftalar, ruhen daha çok yıpranılan haftalardır.

38. Haftada Oluşan Psikolojik Rahatsızlıklar Nasıl Çözülür?

Kişiler, bu dönemlerde, karanlığa doğru bir çekilme evresine girerler. Ilginç görülse ve bilimsel bir dayanağı yokmuş gibi dursa da bu durum aslında oldukça bilimsel ve gerçektir. Anne adaylarının zihinlerini rahatlatmak amacıyla, var olan aktiviteler şöyledir;

  • Kişiler, kendileri gibi gebe olan bir anne adayı ile konuşarak, rahatlayabilirler.
  • Kişilerin özellikle bu dönemde, duydukarı her ilginç bilgiye inanmamaları gerekir.
  • Anne adayları, partnerlerinden, kendi ebeveynlerinden, ya da arkadaşlarından destek alabilirler.
  • Anneler için kimi zaman kendilerini tutmak yerine ağlamak, daha makul ve mantıklı bir rahatlama seçeneği olacaktır.
  • Özellikle son dönemlerde, hem bebek için, hem de anne için müzik dinlemek büyük fayda sağlar.
  • Kişiler, meditasyon yaparak, zihinlerini boşaltma ve rahatlama yoluna gidebilirler.

Gebelikte İlaç Kullanımı Nasıl Olmalıdır?

Anne adaylarının yaptıkları en büyük yanlış, hamilelik dönemlerinde doktor kontrolü olmadan herhangi bir ilaç kullanıyor olmalarıdır. Bu kimi zaman mide yanmaları ya da mide ağrıları için uygulanır. Bu dönemde, önceki dönemlere nazaran daha fazla hassaslık gösterilmesi gerekliliği durumu benimsenmelidir. Kişilerin, doktor kontrolünde uygulayabilecekleri ilaç takviyeleri, şöyle olacaktır;

  • Gebelik itibariyle, 4 ay geçmiş ise, demir ilaçları kullanılabilir.
  • Folik asit takviyesi, gebeliğin 3. Ayına kadar yapılabilir.
  • Tetanoz aşısı, gebelik sonrası, 4. Ay geçtiğinde yapılması mümkün olur.
  • Kişiler, hiçbir koşulda, doktor tavsiyesi olmadan ilaç kullanamaz.

Gebelik Süresinde Bebek Hareketleri Nasıldır?

Bir bebek hareket etmeye, kısmi oluşumunu tamamladığı noktada başlayacaktır. Bu ise, bebeğin 18. Haftayı tamamlaması itibari ile oluşur. Bu hafta öncesi, bebeğin hareketsizliği normaldir çünkü uzuvları henüz oluşmamıştır. 38 haftalık gebelikte, bebek hareketleri azalır mı? sorusu, anne adayları tarafından çok sık sorulur. Bu sorunun cevabı evet olacaktır çünkü bebeğin anne rahmi içerisinde, uykuda olduğu ve uyanık olduğu dönemler bulunur. Bebeğin boyutunun artması, ve kilo alması, rahim içerisindeki hareket alanını daralttığından, son dönemleri bebek daha çok uyuyarak geçirir. Bir bebeğin, gün içerisinde 10 defa hareket ediyor olması sağlıklıdır. Bu miktar, kişiden kişiye yine de değişiklik gösterir.

Gebelikte Dikkat Edilmesi Gereken Unsurlar Nelerdir?

Kişiler, bu süre zarfında özellikle çay ya da kahve gibi ürünleri tüketmeyi bırakmalılar ya da azaltmalılardır. Yemek öğünlerinde mutlaka, demir takviyesi yapabilecek gıdalar bulunmalıdır. Bu gıdalar, et, balık, tavuk, yumurta, nohut, mercimek, dalak, üzüm, ceviz, pekmez, kayısı gibi gıdalardır. Kişiler, bu dönemlerde, oruç tutmak ya da kendilerini başka sebeplerden dolayı aç bırakmak gibi durumlara girmemelidir. Bir öğün alındığında, yapılan yemek yalnızca tek bir gıda ile olamaz. Karıştırılmış gıdalar yenilmelidir. Tuz kullanımı muhakkak azaltılmalıdır fakat, gerekirse kullanılan tuz, iyotlu tuz olmalıdır.

Gebelikte Tüketilmesi Gereken Besinler Nelerdir?

Kişiler, gebelik esnasında, özel olarak belli besinler tüketmek durumundadırlar. Bu besinler arasında daha çok protein bulunur. Kişilerin özel olarak almaları gereken besinler şu şekilde olacaktır;

  • Süt ürünleri alınmalıdır. Bu ürünler, sütlü çorbalar, çökelek ya da çeşitli peynirler olabilir.
  • Maydonoz, kıvırcık lahana, biber, domates, karnıbahar yenilmelidir.
  • Kişiler, özellikle kabızlık gibi durumlarda, bol sıvı takviyesi almalıdırlar. Günde en az 3 litre su içilmelidir.
  • Kişilerde, hipertansiyon oluşumunun engellenmesi için, tuz kullanımı azaltılmalıdır.

38. Hafta Gerçekleşen Doğumlar Tehlike Arz Eder mi?

Kişiler, bu hafta itibariyle doğum yapmak durumundalarsa, bu durum herhangi bir tehlike arz etmemektedir. Bunun sebebi, bebeğin gelişimini çoktan tamamlamış olmasıdır. Tam olarak sağlıklı bir doğum gerçekleşmesi, 40. Hafta itibari ile gerçekleşecektir fakat, kişilerin %75’i 38. Hafta itibari ile, doğum gerçekleştirmektedir. Bu dönemde, doğum, tehlike arz etmez bu nedenle korkulacak herhangi bir durum yoktur. Sezaryenle doğum yapacak olan kişileri doktorlar genelde 39. Haftaya kadar bekletecektir. Normal doğumlar ise, bu haftada gerçekleşebilir.

Sezaryen İle Doğum Etik midir?

Doktorlar, sezaryen ile doğumu, ekstrem durumlar haricinde tavsiye etmezler fakat kimi zaman sezaryen ile doğum gerekecektir. Bu durumlar arasında, rahim ağzının büyümemesi, gebelik süresinin gereğinden fazla uzaması gibi durumlar söz konusudur. Kişiler sezaryen ile doğumu kimi zaman, doğum ile alakalı olan endişe ve korkularından dolayı tercih etmek istemektedir fakat, böyle bir durum tek başına yeterli olmayacaktır. Doktorlar, normal doğumu daha sağlıklı bulur. Sezaryen ile doğumlarda, rahim içinin temizlenmediği ile alakalı yanlış bilgiler bulunur fakat, elbette bu doğru değildir. Doğumu gerçekleştiren doktor, rahimi temizler. Bu nedenle, her iki doğum şekli için de korkulacak bir durum yoktur.

Sağlık Uzmanı
Sağlık Uzmanı
Doktor, hekim veya tabip, tıp alanında çalışan profesyoneller, Hastalık, tanı, tedavi, güzellik, bitkisel tedavi ve ilaçlar hakkında bilgilendirme platformunda güncel ve faydalı içerikler sunuyor.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.