Boyun Fıtığı Nedir, Belirtileri Nelerdir? Boyun Fıtığı Tedavisi ve Egzersizleri

Boyun fıtığı hakkında bilgileri; belirtisi, egzersizleri, ameliyatı, nedenleri, bitkisel çözüm yollarını, zararlarını yazımızdan inceleyebilir; ilerlemiş boyun fıtığı ile ilgili detayları ağrısının vurduğu bölgeler hakkındaki bilgileri okuyabilirsiniz.

Boyun Fıtığı Nedir, Belirtileri Nelerdir? Boyun Fıtığı Tedavisi ve Egzersizleri

Boyun fıtığının tedavi yöntemleri kararının verilebilmesi için rahatsızlığının ne denli ilerlemiş olduğunun tespiti büyük önem taşımaktadır. Boyun fıtığının tedavi yöntemlerine verilecek kararın hastalığın seyri ile ilgili gerçekleştirilecek muayene sonrası yapılıyor olması, bu rahatsızlık için sağlık kuruluşuna başvurmanın zorunlu olduğunu bizlere göstermektedir. Oturarak iş yapanların meslek hastalığı olarak da tabir edilen boyun fıtığında tedavi sürecinin gecikmesi, felce varan sonuçlar doğurması nedeniyle bu rahatsızlığa gösterilmesi gereken dikkati artırmaktadır. Belirtilerin gözlendiği pek çok kişinin boyun fıtığı nedeniyle doktora başvurmaması sonrası;

  • Kalıcı sinir hasarı,
  • Felç,
  • Şiddetli ağrılar

İle geçecek bir hayata mahkum kalmaktadırlar. Erken teşhis edilmesi halinde basit bir tedavi yöntemiyle geçiştirilecek olan bu rahatsızlığın bu denli ağır sonuçlarıyla karşı karşıya kalınmaması için; hastalığın ne olduğu, hangi belirtilere sahip olduğu, nedenleri, hangi doktora gidilmesi gerektiği ve uygulanacak tedavilerin rahatsızlığın hangi safhalarına kadar yanıt verebildiği bilgilerinin herkes tarafından bilinmesi gereklidir.

Boyun Fıtığı Nedir?

Boyun omurlarında yer alan kıkırdakların omurganın içerisine doğru hareket etmesi şeklinde açıklanabilen boyun fıtığı, genellikle 30 ila 50’li yaşlarda sıkça görülen bir rahatsızlık türüdür. Boyun omurlarında yaşanan bu değişimin ilerleyen yaş veya sıvı kaybı nedeniyle omurlar arasındaki disklerin yıpranması sonrası meydana gelir. Disklerdeki yıpranma sonrası jelatin kıvama sahip iç kısım dış kısmı yırtar ve yırtık sonrası;

  • Omuriliğe,
  • Sinirlere

Baskı meydana gelerek rahatsızlık sonucu belirtiler ve sonrasında geri dönüşü olmayan hasarlar meydana gelir. Erken dönem boyun fıtığı belirtileri iyi takip edilmeli ve belirtilerin gözlenmesi sonrası ihmal gösterilmeyerek en kısa sürede sağlık kuruluşuna muayene olunarak hastalığın teşhisinin konulması gerekmektedir.

Boyun Fıtığı Belirtileri Nelerdir?

Sağlık kuruluşuna başvuruda bulunabilmek için boyun fıtığı nasıl anlaşılır sorusuna verilecek yanıtların gözlenip gözlenmediğinin dikkatle takip edilmesi gerekmektedir. Boyun fıtığı olan bir kişide;

  • Ellerde ve kollarda uyuşma hissi,
  • Yürümede güçlük çekilmesi,
  • Vücut dengesinin sağlanmasında zorluk gösterilmesi,
  • El ve kollarda kas gücü kaybı yaşanması,
  • Boyun hareketlerinin kısıtlanması,
  • Enseden ellere doğru ağrı,
  • Baş dönmesi,
  • Kulaklarda çınlama,
  • Gözlerde cisimlerin uçuşması,
  • Dikkat toplamada güçlük

Belirtileri gözlenir. Belirtilerinin bir bölümü pek çok hastalıkta görülebilen belirtiler olsalar da uyuşma ve kas gücü kaybı rahatsızlığın ayırt edici belirtileridir.

Boyun Fıtığı Kimlerde Görülür?

Boyun fıtığını tetikleyen pek çok unsur olduğu bilinmektedir. Uzmanlar tarafından yapılan açıklamalar doğrultusunda;

  • Erken yaşlarda başlayan sigara kullanımı,
  • Genetik yatkınlığa sahip olunması,
  • Uzun ve ince boyun yapısına sahip olunması

Boyun fıtığı görülme riskinin yüksek olarak değerlendirilmesine neden olmaktadır. Bu özelliklere sahip kişilerin ortopedik yastık kullanması ve mümkün olan en kısa sürede sigarayı bırakmaları tavsiye edilmektedir.

Boyun Ağrısının Fıtık Belirtisi Olduğu Nasıl Tespit Edilir?

Belirtileri arasında boyun ağrısı da bulunan boyun fıtığının teşhisi için boyun fıtığı ağrısı nereye vurur sorusunun yanıtını takip etmek gereklidir. Boyun kireçlenmesi ile karışmaması için boyun fıtığı ağrısının özelliğine yakından bakmak gerekir. Boyunla birlikte;

  • Kollarda,
  • Ellerde

Ağrı ve uyuşma hissedilmesi halinde ağrının nedeni olarak ilk akla boyun fıtığı gelmelidir. Gözlemlenen bu ağrı ile birlikte vakit kaybetmeden uzman bir doktora görünerek gerekli tanı ve tedavi sürecine başlanmalıdır.

Boyun Fıtığı Nedenleri Nelerdir?

Boyun fıtığı toplumun büyük bir bölümünde meydana gelen bir rahatsızlık türüdür. Bu rahatsızlığın önlenebilmesi açısından rahatsızlığı tetikleyen nedenlerin bilinmesi, bu nedenlerin ortadan kaldırılması şansını bizlere sunmaktadır. Boyun fıtığının pek çok nedeni olup bahsi geçen nedenlerin büyük bölümü sağlığımız açısından ihmal ettiğimiz davranışlarımızdan kaynaklanmaktadır. Yukarıda da bahsettiğimiz üzere sigara kullanımı boyun fıtığının oluşma sürecini hızlandıran en büyük etkendir. Yapılan araştırmalara göre sigara kullanan kişilerde boyun fıtığının kullanmayan kişilere göre dörtte bir oranında bir zaman dilimi içerisinde boyun fıtığına maruz kaldığını göstermektedir. Sigara dışında boyun fıtığı;

  • Yanlış oturuş, duruş ve uyuma pozisyonlarının tekrarlanması,
  • Uzun süreli bir yerde oturulması veya ayakta kalınması,
  • Hareketsiz bir hayat tarzına sahip olunması,
  • Yoğun stres altında bulunulması,
  • Yanlış beslenme alışkanlıklarının sürdürülmesi

Gibi uzun soluklu nedenlerden kaynaklanabildiği gibi ani ve fiziksel olarak zor bir hareket, hızlı kilo alımı ve boyun bölgesini üşütme gibi kısa sürelik sebeplerden kaynaklanabilmektedir. Verilen belirtilere göz atıldığında ofis çalışanlarının, şoförlerin, garsonların ve ağır yük taşıyanların boyun fıtığına yakalanma riskinin fazla olduğu söylenebilir.

Boyun Fıtığı Olanlar Nelere Dikkat Etmeli?

Boyun fıtığı olanların yapmaması gerekenler listesinin başında en kısa sürede uzman bir doktora rahatsızlığından dolayı görünmek gelir. Rahatsızlığın ilerlemesi sonrası geri dönüşü olmayacak sinir veya kas kaybı yaşanmaması için tedavi sürecinin erken başlaması büyük önem taşır. Tedavi öncesi ve tedavi sırasında ise boyun fıtığı olanlar;

  • Oturma duruşlarına dikkat ederek,
  • Dik yürüyerek ve boynu öne eğmeyerek
  • Boyun kaslarını güçlendirici düzenli egzersiz yaparak
  • Boyun bölgesini aşırı zorlayan hareketlerden kaçarak

Rahatsızlıklarının ilerlemesi ve ağrılarının kendilerini daha fazla rahatsız etmesinin önüne geçebilirler.

Boyun Fıtığı Nedeniyle Hangi Doktora Gidilmelidir?

Boyun fıtığı belirtilerinin gözlenmesi sonrası en kısa sürede teşhis ve tedavi sürecini başlatmak isteyen rahatsızlık sahipleri, güvendikleri bir Beyin ve Sinir Cerrahisi uzmanına müracaat ederek tedavi sürecine başlayabilirler. Uzmanın muayene ve teşhis sonrası uygulanacak tedavi süreci için farklı uzmanlıklardan destek alınması gerektiğinde Beyin ve Sinir Cerrahi uzmanı gerekli yönlendirmeleri gerçekleştirecektir.

Boyun Fıtığı Teşhisi Nasıl Konulur?

Boyun fıtığının teşhisi önemlidir ve yanlış teşhis ile tedavinin yanlış uygulanması ihtimali oldukça yüksektir. Teşhiste yapılan yanlışla ameliyat edilmesi gerekli hastanın ameliyata gerek olmadığı sonucuna varılabildiği gibi ameliyat gerekmeyen durumlarda hastaların ameliyat edildiği bilinmektedir. Teşhis için başvurulan Beyin ve Sinir Cerrahisi uzmanı hasta şikayetlerini dinledikten sonra;

  • Fiziksel muayene,
  • Sinir testi,
  • Manyetik rezonans görüntüleme,
  • Bilgisayarlı tomografi,
  • Direk grafiler,
  • EMG

Gibi yöntemlerden yararlanılarak boyun fıtığı teşhisi ve rahatsızlığın evresinin tespiti gerçekleştirilebilir. Teşhis aşamasında rahatsızlık nedeniyle meydana gelen vücut hasarları da tespit edilerek müdahale edilmesi gerekli bölümler için ayrıntılı bir rapor hazırlanarak tedavi süreci için izlenecek yol haritası belirlenir.

Boyun Fıtığı Tedavisi Nasıl Yapılır?

Uzman tarafından gerçekleştirilen muayene sonrası tespit edilen boyun fıtığının ilerleme safhasına göre uygulanacak doğru tedavi yöntemleri belirlenir. Tedavi sürecinde ameliyatlı ve ameliyatsız tedaviler olmak üzere iki farklı tedavi uygulanır.

  • Ameliyat Gerektirmeyen Tedaviler: Boyun fıtığı nedeniyle meydana gelen ağrıların şiddetine yönelik ağrı kesiciler, kas gevşetici ve antienflamatuarlar ile ilaç tedavisi; sıcak ve soğuk uygulama; masaj, gerdirme ve boyun fıtığı fizik tedavi; doğru duruş ve oturuş çalışmaları, düzenli egzersiz yapılması gibi uygulamalarla tedavi süreci yönetilir.
  • Ameliyat Gerektiren Tedaviler: Ameliyatsız tedavilerle iyileşmeyen veya hasarlı servikal disklerin tedavisi için cerrahi müdahale gerekir. Hasar görmüş diskin bir kısmı veya tamamı çıkartılarak sinir ve kas üzerindeki baskının ortadan kaldırılması ile ameliyat başarıya ulaşır.

Boyun Fıtığı Hangi Hallerde Cerrahi Müdahale Gerektirir?

İlerleyen ve ameliyatsız tedavilerin boyun fıtığını iyileştirmediği durumlarda cerrahi müdahale gerekmektedir.

  • Kuvvet kaybı,
  • El ve kollarda uyuşma,
  • Kas erimesi

Gibi belirtiler genellikle cerrahi müdahalenin habercisi olarak değerlendirilmekte, gerçekleştirilen muayene sonrası ameliyatsız tedavi yöntemlerine geç kalındığı tespit edilirse cerrahi müdahaleye karar kılınmaktadır. Ameliyat pek çok kişiyi korkutsa da ilerlemiş boyun fıtığı nedeniyle cerrahi müdahale gerçekleştirilmediğinde;

  • Büyük ve küçük abdest tutamama,
  • Felç

Gibi geri dönüşü olmayan rahatsızlarla karşılaşma riski oldukça büyüktür.

Boyun Fıtığı Ameliyatı Sonrası İyileşme Ne Kadar Sürer?

Geçmişe nazaran tıpta yaşanan gelişmelerle birlikte boyun fıtığı ameliyatları da bir hayli kolaylaşarak hastaların iyileşme süreci önemli ölçüde azaldı. Günümüzde yapılan boyun fıtığı ameliyatlarında geçmişe nazaran daha küçük kesilerle çalışılması, operasyon sonrası iyileşme sürecinin hızlı gerçekleşmesine en büyük etki olarak gösterilebilir. Yaklaşık olarak 1 ila 1,5 saat arasında süren boyun fıtığı ameliyatları sonrası iyileşme süreci doktorunuzun tavsiyelerine harfiyen uymanız halinde yaklaşık olarak 10 gün sürmektedir.

Boyun Fıtığı Operasyonu Sonrası Nelere Dikkat Edilmelidir?

Hastaneden taburcu olunmanın ardından doktorunuzun da tavsiye edeceği gibi ilk 10 günlük süreçte pek çok noktaya dikkat etmeniz, sağlığınıza hızlıca kavuşmak için büyük önem taşır. Taburcu olunduktan sonraki süreçte boyun fıtığı ameliyatının iyileşme sürecinde size ve ailenize büyük iş düşmektedir. Kısaca bu süreçte nelere dikkat etmeniz gerektiğine değinmek gerekirse dönemi ilk 7 gün ve sonrası olarak sınıflandırmak yerinde olacaktır;

  • İlk 7 Gün: Bu süreç tıpkı taburcu öncesi olduğu gibi yatak istirahati ile geçirilmelidir. Günde 6 ila 7 kez tuvalet ve beslenme gibi ihtiyaçların giderilmesi için yataktan kalkmaya izin verilmekle birlikte yataktan kalkma ve geri yatma sırasında doktorun önerdiği hareketlere uyulmalıdır. Sırt üstü veya ya dönerek yatılması ve ortopedik yatak seçilmesi önemlidir. Tuvalet ihtiyacının bu dönemde klozete oturularak giderilmesi gerekmekte olup banyo yapmak için taburcu sonrası gün herhangi bir sakınca bulunmamaktadır. Bu süreçte doktorunuzun verdiği ilaçları da aksatmadan kullanmalı ve hızlıca iyileşmenizi tamamlamalısınız.
  • Sonraki Günler: İlk 7 gün atlatılması sonrası normal hayata bazı sınırlandırmalarla dönmek mümkün olmaktadır. Bu dönemde hafif yürüyüşler, kısa mesafe araba sürüşleri, dik oturma ve cinsel yaşama izin verilmektedir.

Boyun Fıtığı Olmamak İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?

Boyun fıtığı tetikleyicilerinden yukarıda bahsetmiştik. Bu tetikleyicilerden vazgeçerek ve maruz kaldığımız durumlarda kendimizi koruyarak boyun fıtığı olma riskimizi önemli oranda azaltabiliriz.

  • Sigara kullanımının bırakılması,
  • Doğru yürüyüş ve oturuş pozisyonlarını kullanmak,
  • Uzun süre oturarak çalışılması halinde her 30 dakikada boyun egzersizleri yapmak,
  • Stresten uzak durmak,
  • Düzenli ve sağlıklı beslenmek,
  • Düzenli egzersiz yapmak

Boyun fıtığı risklerini azaltarak sağlıklı bir omurga yapısına sahip olmamıza yardımcı olur.

Boyun Fıtığına İyi Gelen Egzersizler Nelerdir?

Özellikle sürekli oturarak çalışmak zorunda kalan ofis çalışanları başta olmak üzere boyun fıtığı egzersizleri yaparak boyun kasları güçlendirilmekte ve boyun fıtığı riskleri minimize edilebilmektedir. Boyun fıtığına ne iyi gelir sorusuna yanıt olan aşağıdaki egzersizleri gün içinde uygulayarak boyun kaslarınızı güçlendirebilirsiniz.

  • Elleriniz alnınızda iken başınızı öne doğru itmeye çalışın ve aynı zamanda ellerinizle başınızın öne gitmesini engelleyici ters yönde güç uygulayın. 5 saniye boyunca süren bu hareket ara vererek gün içerisinde birkaç kez tekrarlayın.
  • Ellerinizi başınızın arkasında iken başınızı arkaya doğru itmeye ve ellerinizle ters yönde güç vererek boynunuzu öne doğru itin. 5 saniye hareket yapılarak gevşeme ile günde birkaç kez tekrar edin.
  • Yukarıdaki hareketlere benzer şekilde sağ ve sola olmak üzere hareketi tekrarlayın.

Verilen hareketler ile boyun kaslarınızı güçlendirerek boyun fıtığının etkilerini azaltabilir, tedavi süresince tedavinize destek olabilirsiniz.

Boyun Fıtığının Bitkisel Tedavisi Var Mı?

Boyun fıtığı tedavisi bitkisel doktor tarafından önerilen masaj tedavisi sırasında uygulanmaktadır. Bitkisel yağlar ile yapılan masajlar fıtık nedenli boyun ağrıları nasıl geçer sorusuna yanıt olarak boyun fıtığı tedavisinde kullanılmaktadır.

  • Çuha çiçeği yağı,
  • At kestanesi yağı,
  • Susam yağı,
  • Çörek otu yağı,
  • Isırgan tohumu yağı,
  • Pelesenk yağı

Kullanılarak yapılan masajlar ile boyun fıtığını iyileştirmek mümkün olmaktadır. Ayrıca ağrılar nedeniyle rahatsızlık çekenler her akşam yatmadan önce Melisa Çayı içerek rahat bir gece uykusu çekebilmektedirler.

ETİKETLER:
Sağlık Uzmanı
Sağlık Uzmanı
Doktor, hekim veya tabip, tıp alanında çalışan profesyoneller, Hastalık, tanı, tedavi, güzellik, bitkisel tedavi ve ilaçlar hakkında bilgilendirme platformunda güncel ve faydalı içerikler sunuyor.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.