Çilek Çayı’nın Faydaları ve Zararları

Çilek Çayı’nın Faydaları ve Zararları Nedir? Çilek Çayı faydaları evde rahatsızlıklarına şifa arayan pek çok kişinin iyileşme sürecinde etkili olmuştur.

Çilek Çayı’nın Faydaları ve Zararları

Bahar aylarının sevilen meyvesinin kurusu, yaprakları, dalları ve sapı kullanılarak yapılan çay hem aroması hem de iyileştirici etkileriyle yoğun ilgi görmektedir. Vitamin deposu olan bu meyvenin bilinmeyen yönlerini keşfederek etkilerinden faydalanmak için meyvesini yedikten sonra geriye kalanlarını atmadan önce bir kez daha düşünmeniz gerekmektedir.

Çilek Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Severek tüketilen bahar meyveleri arasında yer alan çilek tam bir vitamin deposudur. C, E ve B9 gibi vitaminlerin yanı sıra sodyum, potasyum, iyot, manganez bakır gibi içerdiği mineraller ile çilek faydaları bilinçli veya bilinçsiz tüketimleri neticesiyle yıllardır pek çok rahatsızlığı tedavi etmektedir. Zayıflamanıza yardımcı olacak doğal bitki çaylarından faydalanmak isterseniz, Chia Çayı’nın faydaları yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

  • Egzama tedavisinde kullanılması,
  • Kabızlığı tedavi etmesi,
  • Metabolizmayı düzenlemesi,
  • Kansızlığın giderilmesi,
  • Safta taşı hastalığının iyileştirilmesi,
  • Gençleştirmesi,
  • Vücuttan fazla suyu atması,
  • Kalp rahatsızlıklarına iyi gelmesi

Çileğin bilinen ve bilinmeyen faydalarından sadece bir kısmıdır. Bağışıklık sistemine de iyi geldiği bilinen çileğin meyvesinin olduğu kadar yapraklarının ve sapının da insan vücuduna sayısız faydası bulunmaktadır.

Çilek Çayı’nın Faydaları Nelerdir?

Uzmanlar tarafından da tüketilmesi önerilen çilek çayının ölçülü hazırlanması ve tüketilmesi halinde sayısız faydasından bahsetmek mümkün olmaktadır.

  • Mide bulantılarının geçirilmesinde çilek çayı etkili bir seçenektir. Doğal olması nedeniyle hamilelik döneminde gerçekleşen mide bulantılarını azaltmakta etkili olmaktadır.
  • İçeriğinde bulunan zengin demir minerali, kansızlık tedavisinde meyvesinde olduğu gibi çayında da tedavi edici özellik bulunmasına neden olmaktadır.
  • Sindirim ve boşaltım sorunlarına karşı düzenli çilek çayı kullanımının büyük faydaları bulunmaktadır. İshale iyi geldiği bilinen çilek çayı aynı zamanda iyi bir idrar söktürücüdür. Bağırsak kurtlarının dökülmesinde çilek çayının içerisinde bulunan meyve asitleri büyük fayda sağlamaktadır.
  • Mide kramplarına ve şişkinliğe karşı çilek çayını kullanabilirsiniz.
  • Romatizma rahatsızlığı ve artrit hastaları çilek çayını kullanarak rahatsızlıklarından kurtulabilirler.
  • Cilt rahatsızlıklarında sorunlu bölgeye çilek çayı uygulaması cildin yenilenerek rahatsızlıkların tedavi edilmesinde etkili olmaktadır.
  • Vücutta oluşan ödemlerde çilek çayının ödem attırıcı özelliğinden faydalanılabilir.
  • İçeriğinde bulunan zengin mineraller içerisinde yer alan kalsiyum, çilek çayının kemikleri ve dişleri güçlendirmesinde etkili olmaktadır. Diş eti kanamalarını tedavi etmesinin yanı sıra diş çürüğü vb. nedenlerle ağızda oluşan kötü kokulardan kurtulmak için bir bardak çilek çayı içmek yeterli gelmektedir.
  • Çilek çayı antioksidan içeriği, kullanan kişinin mutlu ve özgüvenli olmasını sağlar. Heyecan ve utangaçlık problemlerinin aşılmasında çilek çayının bu etkileri çayın özgüven artıran ilaçlar arasında adının geçmesine neden olmaktadır.
  • Vücutta bulunan fazla yağların atılmasında yardımcı olan çilek çayı, kötü kolesterolü iyileştirdiği gibi kalp ve damar sağlığı açısından koruyucu bir özelliğe sahiptir.
  • Karaciğeri rahatsızlıklarına karşı iyi gelir.
  • İçeriğinde bulunan antioksidanlar, vücutta dolaşan serbest radikallerin birleşmesine engel olarak kanser ve tümör oluşumunu önlemektedir.
  • Çilek çayı antimiktobiyal özelliğe sahiptir. Bu özellik çaya bağışıklık sistemini güçlendirici etki verdiği gibi iltihaplanmaların önlenmesi amacıyla çilek çayı kullanılabilmektedir.
  • Çilek çayı ten renginin beyazlatılmasında etkili olduğu gibi ciltte akne oluşumu önler, cildi gençleştirir.
  • Sakinleştirici etkisi nedeniyle uyku problemi çeken kişilerin yatmadan önce bir bardak çilek çayı içmesi, sakinleşerek rahat bir uyku çekmelerinde yardımcı olur.

Çilek Çayı Nasıl Hazırlanır?

Yukarıda sayılan çilek çayının bilinen ve bilinmeyen tüm faydalarından faydalanılması için çilek çayı nasıl hazırlanır sorusuna verilen tarife uygun olarak çay hazırlanmalıdır. Çilek meyvesinin ve yaprağının kurutulması ile çay hazırlanabildiği gibi çileğin sapı çay hazırlanmasında kullanılmaktadır.

  • Çilek meyvesi ile hazırlanacak çayda; 2 yemek kaşığı kuru çilek meyvesi, 1 bardak kaynar suyun içerisinde 15 dakika bekletilerek hazırlanır.
  • Çilek yaprağı ile hazırlanılacak çayda; 1 yemek kaşığı çilek yaprağı 1 bardak kaynar suyun içerisinde 45 dakika bekletilerek hazırlanır.

Çilek Çayı’nın Zararları Nelerdir?

Sayısız faydası ile birlikte her bitki türünde olduğu gibi verilen çilek yaprağı hakkında bilginin eksiksiz olması için çilek çayının zararlarından da bahsetmek gerekir. Çilek çayının ciddi bir yan etkisi bulunmasa da;

  • Doğuştan çileğe alerjisi bulunan kişilerin,
  • 1 yaşından küçük çocukların,
  • Böbrek yetmezliği şikayeti çeken kişilerin,
  • Kan inceltici kullanan kişilerin,
  • Kalp ritmi bozukluğu yaşayan kişilerin

Çilek çayı tüketmemesi önerilmektedir. Her şifalı çayda olduğu gibi çilek çayından faydalanmak için aşırı tüketimlerden kaçınılmalıdır. Şifalı bitkiler tarifleri arasında en çok tercih edilen Civanperçemi çayını deneyebilirsiniz. Civanperçemi çayı’nın faydaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Sağlık Danışmanı
Sağlık Danışmanı
Doktor, hekim veya tabip, tıp alanında çalışan profesyoneller, Hastalık, tanı, tedavi, güzellik, bitkisel tedavi ve ilaçlar hakkında bilgilendirme platformunda güncel ve faydalı içerikler sunuyor.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.