Depresyondan Kurtulmanızı Sağlayacak 6 Yöntem

A+
A-
Depresyondan Kurtulmanızı Sağlayacak 6 Yöntem

Depresyondan kurtulmanın yolları aslında kişiye ve depresyon tipine göre değişmektedir. Kişinin depresyona girmesinin birçok nedeni olabilir. Ailesinde depresyon yaşamış olan üye bulunan, işten çıkarılan, yoksul olan, sevdiği biri vefat eden, ayrılık yaşayan, alkol bağımlısı olan, mobbing yaşayan, dışlanan ve hastalık yaşayan kişilerde depresyon daha sık görülmektedir. Depresyon belirtileri arasında şunlar bulunmaktadır:

  • Kendini değersiz, suçlu ve umutsuz hissetmektir.
  • İnsanlardan uzaklaşma ve yalnız kalma isteğidir.
  • Yorgun hissetme ve uyku bozukluğudur.
  • İştahta yaşanan azalmalar veya artmalardır.
  • Yakın çevredeki insanlarla yaşanan sorunlardır.
  • Sevdiği etkinliklerden eskisi gibi zevk almamaktır.
  • Cinsel isteksizliktir.

Bu tarz sorunlar sonucunda depresyona eğiliminiz olduğunu hissediyorsanız sizin için depresyondan kurtulmanızı sağlayacak adımları derledik.

Sağlık Danışmanı
Sağlık Danışmanı
Doktor, hekim veya tabip, tıp alanında çalışan profesyoneller, Hastalık, tanı, tedavi, güzellik, bitkisel tedavi ve ilaçlar hakkında bilgilendirme platformunda güncel ve faydalı içerikler sunuyor.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.