Depresyonun Doğal Çözümü

Depresyonun Doğal Çözümü

Doğal yollarla depresyon çözümü içinde bulunduğumuz yüzyılın başlıca sorunlarından biri olan depresyonla mücadele açısından bir hayli önemli bir başlık olarak ön plana çıkmaktadır. Depresyon başlı başına çok ciddi bir sorun olmakla birlikte, altında yatan endenler, belirtileri ve önleme yöntemleri açısından da oldukça önemlidir. Kişilerin ruh hallerini, çevresiyle olan ilişkilerini, iş ve okul hayatlarını oldukça etkilerken hayat kalitesin, oldukça düşüren bir etmendir. Depresyon sadece duygusal bir bozukluk değil; mutsuzluk, derin üzüntü ve enerji kaybına da yol açan bir hastalıktır.

Depresyon Nedir?

Beyindeki kimyasal dengelerin bozulması sonucu meydana çıkan ve en az iki hafta süren duygu durum çökmeleri depresyon olarak isimlendirilirken, depresyondaki hastanın duygusal olarak çöktüğü ve kendine zarar verme düşüncesi de dahil zihinsel olarak kötü düşüncelere kapıldığı görülmektedir. Hastanın vücudunda meydana gelen yavaşlama ve ağırlık davranışlarının da içe kapanma yönünde değiştiği de söylenebilir. Bu yönde depresyona ilaçsız çözüm önerileri oldukça dikkat çekmektedir.

Depresyonla Mücadele Yöntemleri

Depresyon oldukça artan bir psikolojik rahatsızlık olmakla birlikte, bu yönde bilinçsiz ilaç kullanımı konusunda uzman uyarılarının kesinlikle dikkate alınması gerekmektedir. Depresyon tedavisinde kullanılan tıbbi ilaçlar oldukça kısa bir sürede bağımlılık yaratmasının yanında vücut için çeşitli olumsuzluklara da neden olabilmektedirler.

Genel anlamda depresyonun nedenlerine ve bazı belirleyici özelliklerine bakılacak olursa;

  • Depresyona genetik yatkınlık
  • Herhangi bir trajedi yaşanması, sevilen birinin kaybı
  • Stres
  • Kaza
  • Aşırı alkol tüketimi
  • Duygusal ihanet
  • Hormonal bozukluklar, özellikle de tiroid bezinin yavaş çalışmasıyla ortaya çıkan hipotiroidi (hastaların tiroid hastalıkları tedavi edildiğinde depresyon şikayetleri de sona erebilir)
  • Uyuşturucu ve benzeri madde kullanımları
  • Psikolojik istismar gibi nedenlerin depresyona neden olabildiği görülmektedir.

Genetik olarak aileden gelebilen bir miras olarak da nitelendirilebilen depresyon problemi kadınlarda erkeklere göre çok daha fazla görülebilirken, depresyon nedenlerinin yanında depresyondan kurtulma yolları için kişilerin hastalığa verdikleri tepki ve bununla ne derece baş edebildikleri de çok önemlidir. Destek alınmadığı sürece basit bir şekilde başlayan bir depresyon dahi oldukça olumsuz sonuçlara yol açabilirken, depresyonla bağlantılı diğer hastalıkların da meydana gelmesine neden olabilir. Bunun sonucunda;

  • Motivasyon eksikliği
  • Özgüven eksikliği
  • İştahsızlık
  • Karamsarlık
  • İş hayatına devam edememe
  • Kendine zarar verme
  • İntihar gibi kötü sonuçların doğması da kaçınılmaz olmaktadır.

Doğal Yollarla Depresyon Tedavileri

Depresyon hastalığı tedavileri genel anlamda oldukça uzun süren ve iyileşme seyri yavaş ilerleyebilen bir süreçtir. Aynı zamanda depresyon tedavilerinde kullanılan ilaçlar doğru kullanılmadığında başka sıkıntılara yol açan, aynı zamanda da bağımlılık yaratabilen ilaçlardır. Bu nedenle depresyonun oldukça hassas bir rahatsızlık olduğundan da hareketle depresyon tedavisi için doğal bitkisel yöntemler de oldukça önem taşımaktadır. Bitkisel ve doğal ilaç tedavileri öncelikle hormonların yeniden programlanması bakımından önemli bir kazanım sağlarken, depresyon başlangıcındaki semptomların giderilmesinde de önemli bir rol oynamaktadır. Bu yönde;

  • Kantaron özellikle depresyonun başlangıç aşamasında oldukça önemli kazanımlar sağlayan bir bitkidir. Kantaron kullanımı kesinlikle başka depresyon ilaçlarıyla birlikte kombine olarak tercih edilmemeli, bir bardak su ve bir tatlı kaşığı kantaronun kaynatılarak günde üç defa içilmesi sonucunda kişide önemli olumlu değişiklikler görülmesi mümkün olmaktadır.
  • Muz tüketimi içerisinde bulunan oldukça fazla vitamin ve vücut için gerekli madde içermesinin yanında sinir sistem, hastalıkları için de çok önemli bir meyvedir. Aşırı miktarda şeker içerdiğinden günde en fazla üç adet tüketilmesi tavsiye edilen muz tüketimi stres seviyesi ve ruh hali düzenlemesi bakımından da oldukça faydalıdır.
  • Marine sarımsak, elma sirkesi, üzüm posası ve bal ile yapılan karışım tülbentle iyice süzüldükten sonra her öğünden önce bir yemek kaşığı tüketildiğinde kişiye hem ferahlama hem de enerjik bir yapı sağlama bakımından olumlu kazanımlar sağlayacaktır.
  • Gelincik bitkisi içerisindeki alkoidler sayesinde depresyon tedavisinde çok önemli bir doğal yöntem olarak göze çarparken, hamilelik ve emzirme dönemi hariç depresyonla mücadelede her zaman önemli bir savaşçı olmuştur. Gelincik bitkisi aynı zamanda ağır depresyona iyi gelen bitkiler sıralamasında da üst sıralardadır.
  • Melek otu da altı yaş üzeri depresyon tedavilerinde çok başarılı sonuçlar yaratan, ağır depresyon tedavilerinde dahi etkisi uzun süre devam eden önemli bir bitkidir.

Sağlık Uzmanı
Sağlık Uzmanı
Doktor, hekim veya tabip, tıp alanında çalışan profesyoneller, Hastalık, tanı, tedavi, güzellik, bitkisel tedavi ve ilaçlar hakkında bilgilendirme platformunda güncel ve faydalı içerikler sunuyor.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.