Kara Üzümün Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilir?

A+
A-
Kara Üzümün Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilir?

Kara üzüm yararları bağışıklık sisteminden kalp sağlığına kadar pek çok rahatsızlığı iyileştirmede yardımcı olmaktadır. Besleyici yapısı, zengin vitamin ve mineralleriyle sıkça tüketilmesi gereken bu meyve ülkemizde sevilen meyveler arasında yer almaktadır. Yaş ve kuru olarak tüketilebilen kuru üzüm, aşırı tüketimden kaçınılarak ölçülü olarak düzenli tüketilmelidir.

Kara Üzüm Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

Kan yapıcı olarak bilinen kara üzümü şeker hastalarının haricinde herkes rahatlıkla tüketebilmektedir. Zengin vitamin ve mineral yapısıyla dikkat çeken siyah üzümün faydaları insan sağlığı açısından tüketimine ne kadar ihtiyaç duyulduğunu gözler önüne sermektedir.

  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır.
  • Kanser hücrelerinin çoğalmasını önleyerek kanser çeşitlerine yakalanma riskini ortadan kaldırır.
  • Bağırsakların çalışmasını düzenler ve hazımsızlığı giderir.
  • Beyin sağlığına iyi gelir ve hafızayı güçlendirici özelliği Alzheimer tedavisinde etkilidir.
  • Küçük çocukların beyin gelişimde önemli bir yere sahiptir.
  • Romatizma kaynaklı ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
  • Cildi besler ve yaşlanma etkilerini yavaşlatır.
  • Cilt alerjilerinin ve yaralarının tedavisinde kullanılmaktadır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücut direnci oluşturur.
  • Virüslerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar.
  • Saç hücrelerini besleyerek saçları gürleştirir.
  • Kan yapımında etkili olduğu gibi kanı sulandırarak kalp krizi riskini minimize eder.
  • İyi kolesterolü yükselterek kötü kolesterolü düşürür.
  • Mide rahatsızlıklarını önler.
  • Vücuda zindelik vererek enerjiyi artırır.
  • Tansiyonu düzenler.
  • Diş eti hastalıklarını tedavi eder.

Kara Üzüm Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Beslenme ve şifalı bitki uzmanları tarafından sıklıkla kara üzümün çekirdekli olarak tüketilmesi gerektiği çeşitli platformlar üzerinde paylaşılmaktadır. Kuru kara üzüm tüketilmek istendiğinde bile bu önerilerden yola çıkılarak kurutulmak için çekirdekli kara üzüm tercih edilmektedir. Beslenme ve tanınmış şifalı bitki uzmanları tarafından belirtilen kara üzüm çekirdeğinin faydaları hakkında bilgi sahibi olarak neden çekirdekli kara üzüm tüketmeniz gerektiğini daha iyi anlayabilirsiniz.

  • Kara üzümün içerdiği C vitamini seviyesini artırarak soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi kış hastalıklarına karşı vücudun direncini artırır.
  • Cildi sıkılaştırarak yaşlanma etkilerinin oluşumunu yavaşlatır.
  • Toplardamar kaynaklı varis gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılabilir.
  • Hipertansiyonu önler.
  • Kolesterol seviyesini düzenleyerek dengede tutar.
  • Kansızlığı önler.
  • Diş eti kanamalarını önler.
  • Kanser hücrelerinin oluşumunu engelleyerek kanser riskini düşürür.
  • Kalp ve damar sağlığını koruyarak hastalık riskini azaltır.
  • Saç hücrelerini artırır.
  • Bağışıklık, sindirim, dolaşım ve boşaltım sistemlerinin çalışmasını düzenler, bu sistemlere bağlı rahatsızlıklara yakalanılmasını önler.

Görüldüğü gibi kara üzümü çekirdekli olarak tüketerek faydaları artırılabildiği gibi farklı yararlarından da faydalanılabilmektedir. Fazla tüketimlerde kara üzüm çekirdeğinin zehirleyici etkisi meydana gelebileceği ve alerjiye neden olabileceği için aşırıya kaçınmadan düzenli olarak çekirdekli kara üzüm tüketerek sağlığımızı pek çok hastalığa karşı koruyabiliriz.

İbrahim Saraçoğlu’na Göre Kara Üzüm Faydaları

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, kara üzümün çekirdekli olarak tüketilmesi gerektiğini savunan tanınmış bilim insanları arasında yer almaktadır. Doğada pek çok hastalığın tedavisinin bulunduğuna inanan Saraçoğlu, kara üzümün çekirdekli olmak kaydı ile yaşının ve kurusunun tüketilmesi gerektiğini çeşitli platformlarda paylaşmaktadır. Siyah kuru üzümün faydaları İbrahim Saraçoğlu Hoca’ya göre;

  • Okula giden çocuklarda sabahları tüketildiğinde öğrenme kabiliyetini artırmaktadır.
  • Kuru üzüm kabuğu kansere karşı korumaktadır.
  • Çekirdekli olarak kuru üzüm tüketimi kanı sulandırır, temizler ve kansızlık rahatsızlığını ortadan kaldırır.
  • Bağırsakların ve böbreklerin çalışmasını düzenler.
  • Yüksek karbonhidrat ve protein içeriğine sahip olması nedeniyle vücuda gün boyu ihtiyaç duyacağı enerjiyi sağlar.
  • Özellikle kış hastalıkları başta olmak üzere hastalıklara karşı vücut bağışıklığını güçlendirir.
  • Diyet listelerinde çekirdekli kuru üzüme yer verilerek vücudun yağlardan arındırılmasına yardımcı olunur.

Kara Üzüm Çekirdeği Nasıl Kullanılır?

Kara üzüm çekirdekli olarak birlikte tüketilebilmesinin yanı sıra bazı kür tarifleri, sadece kara üzüm çekirdeği kullanılarak hazırlanmaktadır. Şifa amaçlı olarak hazırlanan tariflerde kara üzüm çekirdeği nasıl kullanılır sorusuna verilen kürlerden öneriler sunmak gerekirse;

  • Her seferinde 3 kara üzüm çekirdeği olmak üzere kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri 2 saat öncesi dövülerek 10 gün boyunca tüketilmesi sedef hastalığına karşı tedavi edicidir.
  • 21 adet kara üzüm çekirdeği su içerisine atılarak tüketildiğinde sindirim sistemi hastalıklarına karşı iyi gelerek karaciğeri temizler.
  • 10 gün boyunca günde 2 kez olmak üzere 20 adet kara üzüm çekirdeği dövülerek tüketildiğinde romatizma kaynaklı ödemlerin vücuttan atılımında faydalıdır.
  • Günde 4 kez olmak üzere 3 adet kara üzüm çekirdeği yutmak, alerjileri geçirmede başarılı bir yöntemdir.

Sağlık Uzmanı
Sağlık Uzmanı
Doktor, hekim veya tabip, tıp alanında çalışan profesyoneller, Hastalık, tanı, tedavi, güzellik, bitkisel tedavi ve ilaçlar hakkında bilgilendirme platformunda güncel ve faydalı içerikler sunuyor.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.