Nabız Nedir, Nabız Kaç Olmalı? Kalp Atışı ve Kalp Ritmi Hızı Kaç Olmalıdır?

Nabız Nedir, nabız kaç olmalı? Kalp atışı ve kalp ritmi kaç olmalıdır? Nabız hızı erkeklerde, kadınlarda ve yaşlılarda kaç olmalıdır, hızı nasıl düşürülür? Bilekten ölçülen nabız hızı değeri ne olmalıdır yazımızdan okuyabilirsiniz.

Nabız Nedir, Nabız Kaç Olmalı? Kalp Atışı ve Kalp Ritmi Hızı Kaç Olmalıdır?

Kalp atış hızı yetişkinlerde istirahat halinde iken 60 ila 100 aralığında normal kabul edilmektedir. Kalp sağlığı genel sağlık açısından oldukça önemlidir ve kalbin atış hızı kalp sağlığında büyük önem taşımaktadır. Her insanda kalp atışı hızı farklı seyretmektedir. Beden hareketleri, psikolojik durum, karnın ya da tok olması ya da havanın sıcaklığı bile kalp atışı hızını etkilemektedir.

Nabız Nedir?

Kalbin atması sonucu oluşan, kan basıncına nabız denilmektedir. Nabız, kan basıncı sebebiyle atardamarlarda bilhassa bilekte bulunan atardamarlarda hissedilebilen atımlardır. Nabzın atış sayısı yetişkin kadınlarda dakikada 80, erkeklerde ise 72 civarlarında seyretmektedir. Çocuklarda nabız sayısı daha yüksektir. Dakikada 100’ün üstüne çıkabilmektedir.

Normal Sayılan Nabız Kaç Olmalıdır?

Nabız kaç olmalı yaşa göre de değişiklik gösteren bir kavramdır. Yetişkinlerde normal sayılan kalp atış hızı 60 ila 100 arasında iken, yenidoğan bebeklerde 110’a kadar normal sayılabilmektedir. Uzun yıllar sporla uğraşmış olan kişiler kalp atış hızlarının 50 ve hatta 40’a kadar indiği gözlemlenmiştir. Bu nedenle nabız kaç olursa tehlikeli sorusunun standart bir cevabı yoktur. Kalp atış hızında düşüş ya da yükseliş olması yanında görülebilecek bulgulara göre tehlikeli hale gelebilmektedir.

Nabız Nasıl Ölçülür?

Belirli aralıklara nabız sayımı yapılması ve dakikada atan kalp sayısının kontrol edilmesi önemlidir. Sağ elin tercihen 3 parmağıyla, sol bileğin iç kısmına hafifçe bastırılarak nabız hissedilebilmektedir. Bu sayede dakikada kalbinizin kaç kere attığını hesaplayabilirsiniz. Bunun yanı sıra boynunuzdaki şah damarının atımlarını sayarak da nabız ölçmek mümkün olmaktadır. Yine tercihen 3 parmağınızı boynunuzda şah damarının olduğu bölüme yerleştirerek atımları hissetmeniz mümkün olacaktır.

Nabza Bakılırken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Nabız kontrolü yapılırken dikkat edilmesi gereken bazı hususlar bulunmaktadır. Bu hususlar şu şekilde sıralanabilmektedir;

  • Kalp atımlarının hissedilişi ele dolgun ve düzenli şekilde gelmelidir. Aşırı kilolu olan kişilerde ya da düşük tansiyon hastalarında bu atımlar biraz zayıf hissedilebilmektedir.
  • Kalp atışlarında bir düzen olması gerekmektedir. Nabız ölçülürken halk arasında tekleme olarak adlandırılan yani anormal kalp atımları yakalanabilmektedir. Böyle durumlarda uzman bir doktora başvurmak faydalı olacaktır.
  • Nabız kontrolü yapılması, ciddi hastalıkların erken teşhisi açısında önemlidir. Bu sebeple belirli aralıklarda kontrol edilmesi faydalı olacaktır.

Anormal Nabız Tespitlerinde Hangi Doktora Başvurmak Gerekir?

Nabzının atışında herhangi bir anormal hissediyorsanız, nabız düşüklüğü ya da yüksekliği belirtileri sizde varsa mutlaka bir Kardiyoloji bölümünden randevu alarak uzman bir doktora muayene olmanız gerekmektedir. Gerekli tetkikler ve testler yapıldıktan sonra hastalığınızın teşhisi konulacak ve ilgili tedavi sürecine başlanacaktır.

Nabız Düşüklüğünün Belirtileri Nelerdir?

Nabız düşüklüğünün ne kadar ciddi olduğuna göre farklı belirtiler görülebilmektedir. Bazen nabız düşüklüğünde hiç belirti gözlemlenmezken, bazen bazı belirtiler ciddi şekilde hissedilebilmektedir. Teşhisi ve tedavisi konusunda belirtilerin büyük önemi bulunmaktadır. Bu belirtiler şu şekilde sıralanabilmektedir;

  • Bayılma
  • Göğüs ağrısı
  • Çarpıntı
  • Halsizlik
  • Baş dönmesi
  • Yorgunluk
  • Kan basıncında düşüş
  • Zihin bulanıklıkları
  • Konsantre olmakta zorlanma

Nabız Düşüklüğünün Sebep Olduğu Durumlar

Nabız düşüklüğü vücutta farklı rahatsızlıkların baş göstermesine sebep olabilmektedir. Nabız düşüklüğünde en çok karşılaşılan rahatsızlıklardan bir tanesi baş dönmesidir. Nabız düşük olduğu zaman vücuttaki kan dolaşımı yeterli oksijeni alamamaktadır. Bu durumda doğal olarak baş dönmesine sebep olmaktadır. Oksijen eksikliği baş dönmesi haricinde bayılmalara ya da bilinç kayıplarına da sebep olabilmektedir.

Solunumla ilgili sıkıntılarda nabız düşüklüğüyle alakalı olarak gözlemlenebilmektedir. Özellikle nefes darlığı düşük nabzının en önemli belirtilerindendir. Nabız düşük olduğunda, vücut yeterli oksijeni alamadığı için oksijeni arttırmak amacıyla daha hızlı nefes alma ihtiyacı duymaktadır. Özellikle kısa nefes alıp verme belirtisi yaşanabilmektedir.

Yavaş kalp atışı yani nabız düşüklüğü beynin fonksiyonlarını tam olarak yerine getirememesine sebep olabilmektedir. Bu durum zihin bulanıklığına sebep olmaktadır. Konsantre olmakta güçlük çekmek, zihni bir türlü toparlayamama gibi etkiler görülebilmektedir.

Kalpte Ritim Bozukluğu Neden Olur?

Kalp atışının düzensiz olması ve kalpte görülen ritim bozukluklarına Aritmi bir diğer ismiyle kalp ritim bozukluğu denilmektedir. Aritmi tıbbi olarak iki ayrı ana dalda değerlendirilmektedir;

  • Kalbin normalden çok hızlı atması durumuna taşikardi,
  • Kabin normalde çok yavaş atması durumuna bradikardi olarak teşhis edilmektedir.

Aritminin ortaya çıkmasının sebebi kalp kası içerisinde sinir sinyallerinin iletilmesi konusunda oluşan sorunlarla ilgilidir. Normal şartlarda aritmi hastalığı çok büyük sorunlara sebep olmaz. Fakat aşırı ve ciddi derecede yaşanan kalp ritmi bozuklukları yaşamı tehdit edebilmektedir. Kalbin çok hızlı ya da çok yavaş atması durumu başta kalp olmak üzere beyne, kalbe ve dolaylı yoldan diğer organlara zarar verebilmektedir.

Kalp Ritim Bozukluğunun Sebepleri Nelerdir?

Kalpte ritim bozukluğu oluşmasına farklı etkenler sebep olabilmektedir. Kalp ritim bozukluğuna sebep olabilecek etkenler şu şekilde sıralanabilmektedir;

  • Yüksek tansiyon (Hipertansiyon)
  • Stres
  • Kalp krizi
  • Şeker hastalığı
  • Genetik sebepler
  • Kalpte damar tıkanıklığı
  • Kansızlık
  • Ateş
  • Uyku apnesi
  • Madde bağımlılığı
  • Hipertiroidizm (Tiroid bezlerinin fazla çalışması)
  • Hipotiroidizm (Tiroid bezlerinin az çalışması)
  • Enfeksiyonel hastalıklar
  • Kalp kası hastalıkları
  • Koroner arter hastalığı
  • Kalp krizi sonrasında yaşanan hasarlar
  • Kalp ameliyatı sonrasındaki süreç
  • Bazı ilaçların yan etkisi
  • Potasyum düşüklüğü ya da yüksekliği

Kalp Ritim Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

Kalp ritim bozukluğu olduğuna dair bazı belirtiler gözlemlenebilmektedir. Bu belirtiler şu şekilde sıralanabilmektedir;

  • Göğüs ağrısı
  • Halsizlik
  • Çarpıntı
  • Normalden hızlı kalp atışı
  • Normalde yavaş kalp atışı
  • Baş dönmesi
  • Ciltte solukluk
  • Ani kalp durması
  • Bayılma ya da sık sık bayılacak gibi olma
  • Terleme

Kalbin Hızlı Atması (Taşikardi) Nedir?

Kalbin normalde çok daha hızlı atması durumuna taşikardi denilmektedir. Nabız 100’ün üzerinde ise taşikardi teşhisi konulmaktadır. Normal bir zamanda yetişkin kişilerin kalp atışı dakikada 60 ila 100 arasında olmaktadır. 110 nabız normal mi sorusunun cevabı yeni doğanlar için normal olarak verilebilmektedir. Yeni doğanlarda dakikada 110 kalp atışı normal sayılmaktadır.

Kalbin Hızlı Atması (Taşikardi) Belirtileri Nelerdir?

Taşikardi kanın pompalanma etkisini düşürmektedir. Vücudun gerekli olan birçok yerine oksijen gitmediği için vücutta bazı belirtiler gözlemlenebilmektedir. Bu belirtiler şu şekilde sıralanabilmektedir;

  • Baş dönmesi
  • Kalp çarpıntısı
  • Nefes darlığı
  • Nabız yüksekliği
  • Göğüs ağrısı
  • Baygınlık

Kalbin Hızlı Atması (Taşikardi)’na Sebep Olan Etkenler Nelerdir?

Kalbin hızlı atmasına sebep olan bazı etkenler bulunmaktadır. Bu etkenler kalbin normalden hızlı atmasına sebep olabilmektedir. Bu etkenler şu şekilde sıralanabilmektedir;

  • Duyusal olarak hissedilen korku, endişe ve stres
  • Bazı ilaçların oluşturabileceği yan etkiler
  • Kansızlık
  • Vitamin eksikliği
  • Ağır yemeklerin tüketilmesi
  • Uyku apnesi
  • Aşırı egzersiz yapılması
  • Kalp hastalıkları sonucunda kalbin zarar görmesi
  • Yüksek ateş
  • Aşırı alkol tüketimi
  • Aşırı kafein tüketmek
  • Doğuştan kalbe giden sinyallerin bozuk olması
  • Tütün, çay ya da kahve gibi uyarıcı maddelerin aşırı tüketilmesi
  • Tiroid problemleri
  • Düşük ya da yüksek tansiyon
  • Kalp kaslarında yetersiz oksijen salınması
  • Kan kalınlaşması vb. kanla ilgili rahatsızlıklar
  • Elektrolit dengesizliği
  • Kalp pilinde oluşan işlev bozuklukları
  • Kalp üst odacığında oluşabilecek problemler
  • Bir ya da birden fazla kalp krizi geçirilmiş olması

Kalbin Hızlı Atması (Taşikardi) Nasıl Tedavi Edilir?

Sinir sistemi, kalp ve kan damarlarını etkileyen birçok hastalığın neden olabileceği durumlarda ortaya çıkabilen taşikardi, insanlarda hayatı sonuçlara sebebiyet verebilir. Taşikardinin vücuda kalıcı bir hasar vermesini engellemek için kalp hızının yavaşlatılarak normal düzeye getirilmesi gerekir. Kalp atış hızı nasıl düşürülür ve taşikardi sorunu yaşayan kişilerde uygulanması gerekenler şunlardır:

  • Anti Aritmi İlaçları: Kalp hızını kontrol ederek kalbi yavaşlatmak için kullanılan bu ilaçlar doktorlar tarafından reçete edilerek kullanılabilir. Anti Aritmi ilaçlarına örnek vermek gerekirse; prokainamid,  brittium ve lidokain sayılabilir.
  • Sigara kullanmayı bırakmak: Sigara taşikardiyi tetikler bu nedenle teşhis konulmuş olan kişilerin sigarayı bırakmaları gerekir.
  • Vagal manevraları: Örneklemek gerekirse tuvalete çıkma esnasında aşağıya doğru hissi bazı taşikardi tiplerini yavaşlatabilir.
  • Kateter: Kalbe kan damarları yolundan sokulan bir cihaz olan kateterlerin uygulandığı işlemler genellikle Wolff-Parkinson-White sendromu ve Atriyal fibrilasyon tedavisidir.
  • ICD: Kalbi sürekli izlemek için yerleştirilen bir alet olan ICD kalp ritimlerini düzenlemek için genellikle yaşamı tehdit eden VT veya VF riski yüksek olan kalp hastalığına sahip kişilerde uygulanmaktadır.
  • Kardiversiyon: Bu işlem sırasında kalp ritminin normal olmasını sağlamak için göğse iletilen kalbe uyumlu elektrik çarpmasıdır. Yaygın olan endikasyonlar Atriyal fibrilasyon ve flatterdir.
  • Kediotu Kökü: Genellikle uyku problemleri yaşayan ve stres sahibi kişilerin kullandığı yatıştırıcıdır. Ayrıca iltihap sokucu ve analjezik olarak da kullanılan kediotu kökü zihni ve beyni rahatlatıcı etkisi ile kalp hızını normal seviyeye getirmeye yardımcı olur. Taşikardi tedavilerinde etkili olacak bir yöntemdir.
  • Labirent uygulaması: Kalpteki anormal elektriksel yolları bozan bu tür ameliyatlarda yukarıda bahsedilen tedavi yöntemlerinden başarı elde edilemediği durumlarda başvurulmaktadır.

Sağlık sorunları yaşayan kişilerin uzman doktorların tedavi yöntemleri ile hareket etmeleri gerekir. Hastalıklara Ne iyi gelir? ve hangi tedavi yöntemleri kullanılmalıdır bu soruların cevabını verecek en doğru kişiler doktorlar olmaktadır. Her türlü sağlık sorunlarında konu ile ilgili bölümlerde hizmet veren doktorlara muayene olarak tedavi yoluna gidilmesi en doğru karar olacaktır.

Kalbin Hızlı Atması Hangi Sağlık Sorunlarına Yol Açabilmektedir?

Hızlı kalp atışı nasıl önlenir ve tedavi edilmeyen taşikardi hastalığı hangi sorunları beraberinde getirir şu şekilde sıralanabilir;

  • Kalp durmalarına yol açarak ani ölümlere sebebiyet verir.
  • Kalp yetmezliğine yol açar.
  • Kan pıhtılarının oluşumunu tetikler.
  • Düşük tansiyona neden olur.
  • Felç riskini artırır.

Kalp Sağlığı İle İlgili Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kalp sağlığı tüm vücut için büyük önem taşımaktadır. Kalbi sağlıklı ve zinde tutmak için dikkat edilmesi gereken bazı hususlar bulunmaktadır. Kendiniz için belirleyeceğiniz sağlıklı bir yaşam tarzı ile kalbinize iyi bakabilir, kalp sağlığınız ile ilgili sıkıntılardan uzak durabilirsiniz.

  • Sigaradan uzak durmak, kalp sağlığı için büyük önem taşımaktadır.
  • Ağır ve çok yağlı yemekleri, beslenme alışkanlarınızın içerisinden çıkarmak faydalı olacaktır.
  • Tansiyonunuza dikkat etmek, kontrol altında tutmak önemlidir.
  • Beslenme düzeninize sağlık getirmeniz faydalı olacaktır. Özellikle düşük kalorili ve tuzsuz gıdalarla beslenmeyi tercih etmelisiniz.
  • Düzenli yürüyüşler yapılması gerekmektedir. Yaş ve kondisyona uygun şekilde egzersiz yapılması kalp sağlığı açısında çok önemlidir.

Hem kalp sağlığınıza hem de genel sağlığınıza dikkat etmeniz, ciddi hastalıklara karşı önlem almanızı sağlayacaktır. Kalbinizin sağlıklı olması ve nabzınızın normal atması için sağlıklı bir yaşam tarzını seçebilirsiniz.

Sağlık Uzmanı
Sağlık Uzmanı
Doktor, hekim veya tabip, tıp alanında çalışan profesyoneller, Hastalık, tanı, tedavi, güzellik, bitkisel tedavi ve ilaçlar hakkında bilgilendirme platformunda güncel ve faydalı içerikler sunuyor.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.