Rezene Çayının Faydaları? Rezene Çayı Nasıl Yapılır ve Demlenir?

Rezene Çayının faydaları ve yapılışı, ne kadar içilmeli? Rezene çayı uyku yapar mı, sakinleştirir mi, rezene çayı zayıflatır mı? Bebekler, kadınlar, erkekler için rezene çayı faydalarını yazımızdan okuyabilirsiniz.

Rezene Çayının Faydaları? Rezene Çayı Nasıl Yapılır ve Demlenir?

Rezene Çayının faydaları saymakla bitmiyor! Mucize şifa kaynağı, Rezene çayı hakkında bilinmesi gereken birçok bilgi bulunmakta olup rezene çayı oldukça faydalı ve insan sağlığına iyi gelmektedir. Rezene çayının demlenmesi ve tüketimi birçok farklı yolda yapılabilmektedir. Çekirdeklerin kaynatılması yolu ile yapılan rezene çayı insan sağlığı ve vücut direnci için oldukça faydalı bir bitki türüdür. Rezene çayı rezene bitkisinden elde edilmekte olup küçük çekirdeklerinin kaynatılması ile yapılmaktadır. Birçok mineral ve vitamin açısından da zengin olması sebebi ile özellikle soğuk algınlığında sıklıkla tercih edilmektedir.

Rezene Çayı Nedir?

Rezene çayı, rezene bitkisinden yapılan bir çay türüdür. Sadece bir meşrubat çeşidi olarak değil aynı zamanda bitkisel ilaçlara ham madde olması sebebi ile de sıklıkla kullanılmıştır. Çoğu hastalığın tedavisinde rezeneye başvurulmaktadır ve rezene içindeki mineraller sebebi ile birçok hastalığa iyi gelmektedir. Rezenin içinde A ve C vitamini bolca bulunmaktadır. Ayrıca fosfor, magnezyum, kalsiyum ve potasyum da rezenenin içinde yer alan maddelerdir. Rezenenin sadece tohumu değil yaprakları ve kökleri de birçok hastalık için kullanılmaktadır. Şifa sebebi ile çok uzun yıllardır kullanılan rezene çayı Hindistan ve Ortadoğu’da hâlâ ilaç olarak tercih edilmektedir.

Rezenenin Faydaları Nelerdir?

Rezenenin birçok faydası bulunmakta olup özellikle yumurtalık ağrısı yaşayan kişilere tavsiye edilmektedir. Rezene sadece bitki çayı olarak değil aynı zamanda krem ve şifa suyu olarak da tercih edilmektedir. Rezenenin faydaları şu şekildedir;

  • Solunum yollarını açar bu sebep ile astım hastaları başta olmak üzere birçok solunum problemi yaşayan kişi tarafından rezene çayı tercih edilmektedir.
  • Vücudun direncini arttırır.
  • Bakterileri temizler.
  • Enfeksiyonu önler.
  • Vücutta oraya çıkan kötü kokuları önler.
  • Mikropları öldürür.
  • Göz ağrıları sebebi ile kullanılır.
  • Antioksidan özelliği bulunur.
  • Soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi dönemsel hastalıklarda balgam söktürücü ve ateş düşürücü etkisi görülür.
  • Görme gücünü arttırır.
  • Sindirim sisteminin düzene girmesini sağlar.
  • Uykuyu düzenler.
  • Kolesterolü dengeler.
  • Gaz sıkışıklığını giderir.
  • Kırmızı kan hücresi oluşturur ve kan akışını hızlandırır.

Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?

Rezenenin olduğu kadar rezene çayının da birçok faydası bulunmaktadır. Bir tüketme yöntemi olan rezene çayı demleme yolu ile yapılabilmektedir. Tohumları demlenebileceği gibi yapraklarından da çay yapılabilen rezene çayının faydaları şu şekildedir;

  • Sindirim sistemini düzenler.
  • Ani ishal ve kabızlara karşı önlem olarak kullanılır ve güçlü bir idrar söktürücüdür.
  • Rezene çayının sakinleştirici bir etkisi bulunmaktadır bu sebep ile çocuklar ve bebeklerde de kullanılabilir. Ancak bebeklere verilmeden önce doktora danışılması ve verilecek ise de doktor kontrolünde yapılması gerekmektedir. Bebeklerin rahat uyumalarını sağlaması da rezene çayının bebeklere faydası arasında bulunmaktadır.
  • Huysuz bacak sendromunu hafifletir.
  • Hamile ve emziren annelerin süt oranını arttırır.
  • Solunum hastalığı olanların boğazlarını ve soluk borusunu rahatlatır. Ilık tüketildiği takdirde daha etkili olmaktadır.
  • Düzenli tüketim ile kilo verilmesini sağlar.
  • Yağ yakılmasını hızlandırır.
  • Kemik erimesine karşı tüketilebilir.

Rezene Çayı Nasıl Yapılır?

Rezene çayı yapraklardan ve tohumdan olmak üzere 2 farklı şekilde yapmaktadır. Rezene çayının yapılışı oldukça basit olup 15 dakika içinde hazırlanabilmektedir. Kaynatma süresi 10 dakika olup 5 dakika boyunca dinlendirilmesi ve sonra tüketilmesi gerekmektedir. Rezene çayının aşırı tüketiminden kaçılması gerekmektedir aksi takdirde yan etkileri görülebilmektedir. Rezene çayının yapılışı şu şekilde açıklanabilir;

  • Rezene tohumu (kişi sayısına göre 1 ya da 2 çay kaşığı)
  • Su
  • İsteğe bağlı olarak bal ya da tatlandırıcı kullanılabilir.
  • Demleme işlemi öncesinde rezene tohumları isteğe bağlı olarak ezilebilir ya da direkt olarak kullanılabilir.
  • Tohumlar 4 dakika kadar kaynatıldıktan sonra kısıt ateşte 10 dakika kadar demlendirilmesi gerekmektedir.
  • Demlenen tohumlar ılık bir seviyeye gelene kadar bekletildikten sonra tüketimi yapılabilir.

Rezene Çayı Nasıl Demlenir?

Rezene çayının demlenme işlemi normal çaylara göre farklılık göstermektedir. Öncelikle rezene çayının hararetli bir ateşte 3 – 4 dakika kadar kaynaması sağlanmalı ve sonra kısıt ateşe düşürülmelidir. Kısıt ateşte ise yaklaşık 10 dakika bekletilmelidir. Rezene çayı demleme işleminin en önemli püf noktası çayın ilk başta kaynatılmasıdır. Ayrıca eğer tohumlar kaynatılıyor ise isteğe bağlı olarak tohumlar ezilerek direkt olarak kaynayan suya karıştırılabilmektedir. Bunu tercih etmeyenler ise kaynayan suda tohumları daha sonra süzerek tüketim yapabilmektedir.

Rezene Çayının Zararları Nedir?

Rezene çayı oldukça faydalıdır ancak rezenenin, çayının ve tohumlarının faydaları farklı özellikler göstermektedir. Rezenenin aşırı tüketiminin yapılmaması ve gün içinde en fazla 2 bardak tüketilmesi gerekmektedir. Rezene çayının zararlarını şu şekilde açıklayabiliriz;

  • Epilepsi krizi
  • Baş ağrısı
  • Kusma
  • İshal
  • Cilt üzerinde kaşıntı, kızarma ve dökülme
  • Hırıltılı nefes alıp verme
  • Kanser tedavisini geciktirme
  • Cinsel isteksizlik
  • Karın ağrısı gibi birçok yan etkisi görülebilmektedir.

Rezene Tohumu Çayını Kimler Tüketmemeli?

Rezene tohumunun çayı herkes için faydalı olmamaktadır. Birçok yararı bulunan ve tıp ilaçlarının da ham maddesi olarak kullanılan rezene tohumu bazı kişiler için uygun değildir. Rezene tohumunu tüketmemesi gereken kişileri şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Hamile kadınlar
  • Emziren kadınlar
  • Hamilelik şüphesi olan kadınların kesinlikle tüketmemesi gerekmekte olup rahim ağzında değişiklikler meydana gelebilmektedir.
  • Epilepsi hastaları
  • Herhangi bir alerji hastalığı olanlar
  • Kanser tedavisi görenler
  • Kalp hastaları tarafından rezene tohumunun çayı tüketilmemelidir. Tüketilecek ise de bunun önce bir doktora danışılması ve doktor kontrolünde tüketilmesi gerekmektedir.

İbrahim Saraçoğlu Rezene Çayı Tarifi

İbrahim Saraçoğlu tarafından rezene çayı demlemek isteyenlere bazı tüyolar verilmiştir. İbrahim Saraçoğlu rezene tohumunun bebekler ve hamileler tarafından kullanılmamasını önermektedir. Yaprağından elde edilen çayı, rezene yağını ve rezenenin baharatını kullanabileceklerini de eklemektedir. Rezene emziren annelerde süt artışına sebep olmaktadır ve doktor kontrolünde tüketilmesinde bir problem bulunmamaktadır. İbrahim Saraçoğlu’nun rezene çayı tarifi;

  • 1 su bardağı su
  • 1 çay kaşığı rezene tohumu
  • Tek kişi için geçerli olan bu tarifin kişi sayısına bağlı olarak miktarları arttırılabilmektedir.
  • 15 dakika kadar demlenmeye bırakılması gerekmektedir.
  • 15 dakikanın ardından dinlendirilmeli ve servis edilmelidir.
  • Hamileler içi İbrahim Saraçoğlu günlük bir fincan rezene çayının tüketilebileceğini söylemektedir.

Rezenenin İçinde Yer Alan Vitamin ve Mineraller

Rezenenin içinde bol miktarda vitamin ve mineral yer almakta olup oldukça yüksek değerlere sahiptir. Rezenenin içinde yer alan etken maddeleri şu şekilde açıklayabiliriz;

  • Protein
  • Kalsiyum
  • Demir
  • C Vitamini
  • A Vitamini
  • Lif
  • Yağ
  • Demir
  • Sodyum başta olmak üzere birçok etken madde rezenenin içinde bulunmaktadır.

Rezene Çayının Tüketim Miktarı

Rezene çayı faydaları tüketim miktarına göre etkisini göstermektedir. Rezene çayı tüketmek isteyen kişiler için gün içinde en fazla 2 bardak tüketmeleri önerilmektedir. Çocuklar ve bebekler için yarım fincan kadar tüketilebilir olan rezene çayı ergenlik dönemindeki gençler için 1 bardağa yükselmektedir. Yetişkinlerde ise günlük tüketim miktarı doktor kontrolünde yapıldığı takdire 2,5 – 3 bardağa kadar yükselebilmektedir. Yaşlılar için bu miktar 1 – 1,5 bardak olup gençler için 2 bardak içmeleri tavsiye edilmektedir. Rezene çok tüketildiği takdirde mide yanması yapabilmektedir. Bu sebep ile günlük tüketim miktarının minimumda tutulması kişi için yararlı olacaktır.

Sağlık Uzmanı
Sağlık Uzmanı
Doktor, hekim veya tabip, tıp alanında çalışan profesyoneller, Hastalık, tanı, tedavi, güzellik, bitkisel tedavi ve ilaçlar hakkında bilgilendirme platformunda güncel ve faydalı içerikler sunuyor.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.